第46日目の言葉 とらわれていると 楽しくない

目の前のことばかりに

気を取られず、

視野を広げていきましょう。

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何かトラブルや予想外の出来事が起きると、

そのことで頭が一杯になり、

視野が狭くなる傾向がありますよね。

呼吸も浅くなり息苦しくなります。

そんな時は、

全く関係のないことを考えたり、

美味しいものを口にしたりなど、

とりあえず気分転換を心がけようと思います。