第267日目の言葉 心の基本67

第一の仕事は、

規則正しい生活と健康管理。

「100の基本　松浦弥太郎のベーシックノート」より

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仕事が忙しかったりストレスが溜まると、

とかく暴飲暴食や睡眠不足になりがちです。

しかし、

仕事をする主体は体なのに、

その管理をおろそかにし、

むしろ痛めつけているような状況は

本末転倒ですね。

忙しい時こそ、

体と心のメンテナンスに気を使い、

自分に優しくしていこうと思います。